72.5kgの体重が10日で70kgを切りました。毎日10000歩歩いて、食生活を気を付けるとやせると言うことか。 つーことは、毎日4000歩で、普通に食うと太る？まじでやばいかもね。基礎代謝を上げなくては。やはり筋肉つけなきゃダメでしょうか？

東京でミーティングがあり、朝一スタートかと思って、家に帰って資料の見直し、プレゼンの簡単な練習までしちゃいました。 が、スケジュール表を見るとPM1時から。な〜んだ。11時に出ればいいジャンか〜。そういうわけで、今日は床屋にも行ってしまいました…

歩いちゃった。ｗ 朝4時半に目が覚めて、5時スタート。朝から6000歩行きました。今日は先行で逃げ切れるか、いやきっと無理。因みに昨日夕食時に少し飲んで寝ました。ビール（もどき500ml+ウィスキーシングル（ピュアモルト）1杯）。 で、ちょっと体操して、…