きょうも通勤

ついに平均時速20km/h台へ。行きは登り坂ばかりで疲れるんだけど、結構頑張った。やはり登りがキーかも。登りの最後の頂上付近は立ちこぎするとなかなか良いスピードが出るけど、息も足もバコバコになる。でも、「あ〜、志望脂肪が燃えているな」という感じもする。なので、昨日より1kg減って70.7kg、体脂肪率14.8%。目標は67kg、一桁体脂肪率＋美味しいものを食べる。ｗ

今日の帰りは夢の時速30km/hを狙ったけど、逆風に撃沈。

因みに昨日は帰りに最高時速61km/hを記録しました。