去年の5月から乗っていなかった。 一軒家になったら乗る回数が増えるかというとやはりめんどくさいんだよね〜。 ここ半年弱はランばかりだったからさぞかしバイクは楽だろうとタカをくくっていた。 確かに前半は楽々、時速30キロは出るし景色も変わるし、や…

が、丘があった。今日もちゃり。会社の先輩の誘い＋会社の同僚＋兄。 で、千葉県は房総の大多喜。いきなりの激坂、激下り坂、海沿いの気持ちのいい道。景色なんか見ていられないほどの坂（下を向いている）。 を80km。一人じゃないと、ついペースが上がる。…

中山（横浜線、千葉にもあるけど近すぎ）に好々亭という中華のお店があって、どうしても食べたくなった。 http://r.tabelog.com/kanagawa/A1402/A140207/14016217/ 因みに堅焼きそばが有名。 中山はボクが6才から22才まで過ごした街。当時は不便な田舎だった…

歩いた、いやうそ、チャリンコ。 GW中に千葉県内の坂のある町に行こうと言われているので、そのための練習。そうは言っても近所をふらふらするくらい。 なぜか心拍数が表示されなかったので、電池切れか。自転車は乗るまでがおっくうだけど、乗ってしまえば…

ちゃりto印旛沼。往復52km、カロリー1600kcal。意外といくもんだね。 1000円しか持っていかなかったけど、130円でアイス食って、 残りの870円で飯はどうしようかと考えあぐねて、 680円の180gのトンカツ単品。セットだと980円となり、足りない。 その後メニ…

もともとは30kmくらい走ればいいやと思っていた。 で、いつもの博多ラーメンでチャーシュー麺を頼み、さらに替え玉までしてしまったので、100km走るかと。 さらにもしかして、センチュチャおうかなとむくむくとわき出し、挑戦へ。前に走った100kmの折り返し…

ここしばらくは休出しなくてはならない。 会社の同僚というか、先輩が自転車で来いというので、冬並みに寒かったけど、強制的にやらされた、というかやった。 やはり寒かった。きっと4℃くらい。 それにチャリに乗るのは1月以来。その時はママチャリ。Bianchi…

4台目の自転車ではない。 ハンドルのバーのあたりがいろいろついて狭くなってきた。 さらには何とかiPhoneも付けたい。 そういうわけで、追加のバーとiPhoneというか、いろいろな携帯とか用のアタッチメント。 さらにチャリは重くなってしまった。つーか、早…

西（船橋）は近そうだったので、東へ。 今日の距離は30km。ママチャリでの30kmは結構ヘトヘト。寒くてもフリースの中は汗ダラダラ（にはならなかったけど）。で、千葉。何があるか。結構都会。ｗ 比較が長野とか津田沼、船橋なのでしょうがない。 結構分散し…

今年のまとめ。 [仕事] 大きなイベント…転職をした。みんなびっくりしていた。 いずれ備忘録で詳しく書こうと思っているけど、ラッキーだったかも。ﾅﾆﾕｴｶ？ 2ヶ月遅れていたら、転職は無かったと思う。今年の夏以降の不景気は誰が想像したか。 それに今の会…

自転車（またかよ~、と言う声が…）。（ｼﾞﾂﾊｺﾄｼﾆﾊｲｯﾃ3ﾀﾞｲﾒ）今度のは自分用の折りたたみ式。 買ったのはDAHONのMetro（2009年モデルは39900円）。 展示品の2008年モデルには34000円ほどの値札が。 が、買う段になって、27000円となりました。何にも言っていな…

今日見てきた、ちゃりで。 往復100.5km。測ったように、ぴったし。今日は初の100km超を目指していた。北西の風が強く難儀したけど、ヨットだって逆風で進めるんだ！チャリにできないわけがない。 足はやや棒だけど、そんなにひどいモンじゃない。100km走った…

前の日に意を決して、朝から自転車に乗った。 いつものように朝目が覚めるとやる気がない。どーしようかと思いあぐねたけど、出かけた。そうするとやっぱ気持ちいいんだよね~。で、朝自転車に乗る10個の方法。 1.朝早く起きる 2.前の日に空気を入れておく（…

今日こそはと自転車に乗った。目指すは印旛沼。結構ありそうだけど、まずはトライ。千葉市内のサイクリングコースを登るが、砂利道ありーの、アスファルトは石畳のように、また道わかりづらいので、最悪。 が、県が管理するコースになると、道は整備され、案…

153km、4000kCal。目標（200km、8000kCal）には届かず。当初は通勤していたけど、あまりの熱さと雷雨の恐怖で断念。なので、来月目指します。たぶん無理そうです。理由は飲み会多数なので…。

先日パンクしたところを直した。 あらかじめ修理済みのチューブの装填までは10分となかなかうまくなってきた。 が、パッチ当ての修理はどうもうまくいかないなぁ。きれいに貼ったつもりでも、空気漏れたりするし。 ショックだったのは装填済みのタイヤに所定…

6時スタートで20kmほど坂登って（当然、降りて）きました。ゆっくりを心がけたので、時間はいつもは50分のところ55分と10%増、カロリー消費は通常600に対して450kcalとかなり少なめ。やはり心臓バコバコになるくらいじゃないとカロリーは減らないのね〜、つ…

自転車乗っている間って意外と暇。（体と脳以外（他にあるのか?）） で、考えたのは音楽はいかが？ で、探すとちゃんとあるんだよね。自転車乗りながら合法的に音楽を聴く方法が。 で、買った。善は急げ。http://www.amazon.co.jp/%E3%83%89%E3%83%83%E3%83%…

今週は通勤が3回なので距離が進む。すでに100km、2500kcalと一日分の摂取カロリーか。 片道10kmなので、通勤累計60km。コペンは15km/Lなので、4L=800円弱の効果。 今日の昼飯は「ウイダーinゼリー エネルギーイン 180g」だったので、体重も（瞬間的に）69km…

朝、そろそろチャリでいこうかと思ったら豪雨になったので、準備をウチッパに変えて、車で行く。 うちっぱは最初ドライバーがダフっていたけど、テイクバック後の頂点で止めず、力を抜いて打ったらこれがなかなか当たるようになって、自称、ひいき目に250yds…

今日から会社に通います。片道10km、往復20km、20日で400kmいきます。順調であればと皮算用。 息は心臓破りの坂があるので息がぜいぜい、会社についてもCool Downが必要、シャワーが無くてね。 帰りはこの時期、夕立がすごくてね。今日は雨には少ししか当た…

と言っても34.2km。1時間35分、989kcal。 坂は少ししかない（と言ってもここは丘陵地）ので、疲労コンバイ、息ぜいぜいではないけど、帰ってきたあとのビールは格別。 次（お盆休みか？）は50km乗るぞぉっと。 あとこれから毎日会社にも通勤します（これで往…

ちかれたぁ〜。ある台地を登ること2回。合計410mも登ったことになる。その他にも小さな登りがあるので、500mくらいか。距離も33km、時間は1時間半くらい。消費カロリーは1150kcalとかなり十分。それに熱かった。 しかしながらこの地域…坂多すぎ。もっと平坦…

息バコバコの急坂2カ所。 670m→800m→547m（川縁まで降りる）→800m（きつかったぁ）→670mというルート。数字は標高ね。 2カ所目急坂では途中で休んじゃいました。もう無理しないっす。 因みに消費カロリーは1053kcalと最高新記録。いつか50kmとか100kmとか乗…

軽井沢の駅まで「自転車で」。 せっかく晴れていたし、もったいないので、朝一でパンクを修理し、エッチラオッチラ、軽井沢駅まで行ったよ。 以下はデータ。 行き 距離：28.3km 時間：1時間24分 平均時速：20.2km 最高時速：54.9km/h 消費カロリー：なんと10…

乗っている時のpuncture…パンクチュア…パンク。涙； 今日は調子が良かった。前回発見した、全力ではない立ちこぎハーフで、おぉぉというくらい途中のラップも良く、このままいけば45分台も夢じゃない…なぁんてことを考えながらガツガツ漕いで最後の下り坂を…

目標…月200kmと大きく出ている割には小さいボクです。先週は疲れたし、今週は今日しかないんでね。PMは映画のあと、重い腰を上げて参戦＞M8コース。Mはうちの裏の地名、8は8の字を意味する約19km、坂道ありの50分ののコース。今日は最初腕がなんか痛かったけ…

ついに平均時速20km/h台へ。行きは登り坂ばかりで疲れるんだけど、結構頑張った。やはり登りがキーかも。登りの最後の頂上付近は立ちこぎするとなかなか良いスピードが出るけど、息も足もバコバコになる。でも、「あ〜、志望脂肪が燃えているな」という感じ…

行きも帰りもバイク。 行き、初の30分切り、 帰り、もうすぐ20分切り。会社に着いたとたん大汗と疲労で困憊気味だったけど、なんとか復活。これからは暑くなるので、汗対策が必要。一応 http://www.kao.co.jp/8x4/ みたいなのを使ったけど、まだまだである。…

そうは言ってもいつもより遠くへ、坂を2回登るということ。 1回目の坂はいつものようにクリア、が、2回目の坂はもう息もバコバコ、絶え絶えでついに落車、ではなく、降りて休憩。さすがに耐えられなかった。よく見ると頂上まであと50m。惜しいがダメなものは…