なんと533kcal

買ったサイクルコンピュータの結果（いつものコース）は
　距離 13km
　時間 40.1分（惜しい）
　平均スピード 19.5km/h（惜しい）
　最高スピード 55.9km/h（なんと！）
　平均バコバコ 151
　最高バコバコ 169（なんと！）
　　因みに普段は80バコバコ
　消費カロリー 533kcal（一食分）
　平均ケイデンス（回転数） 66rpm
　最高ケイデンス（回転数） 103rpm
とかなりの運動量でした。

これで一桁目指します。
因みに自称心臓破りの坂では本当に心臓バコバコです。