朝から…

6時スタートで20kmほど坂登って（当然、降りて）きました。ゆっくりを心がけたので、時間はいつもは50分のところ55分と10%増、カロリー消費は通常600に対して450kcalとかなり少なめ。やはり心臓バコバコになるくらいじゃないとカロリーは減らないのね〜、つーことですね。

休みの後半はゆっくりと過ごしたので、明日からの仕事がちゃんとできるか心配。が、やはり明日もチャリで行きます。最近、ようやくというか急に寒くなりました。チャリにはちょうど良いかと。

今の会社の仕事もあと1ヶ月半、いろいろやることはあるけど、ちゃんと終わらせます。できたら有給使ってたらふく休みたいけどね〜。