この震災で多くの命を失い、今でも多くの被災者が避難所で不便な生活を送っている。 そうした中、我々ができることは、節電、買いだめをしない（ヤシマ作戦、ウエシマ作戦）ことと、できるだけの援助。 それ以外はできるだけ普通にしていたい。もちろん華美…

ヤシマ作戦（しょぼい版） http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1103/12/news017.html電気 1エアコンの温度設定20→18℃＋ちと厚着 2トイレ（ウォシュレット）2→1台 これで、電気使用量10%減電気じゃないけど・・・ 3プリウスでの超燃費運転中、目指せ1000…

M8.2→M8.8→M9.0とは驚きました。 僕のエリアでもかなり揺れましたし、余震の数は半端じゃない。こういうときに起こるやなこと。 1. チェーンメール 市原のコスモ石油の炎上で…根拠のないことをチェーンメールで流し、友達に伝えて…みたいな。 みんなが5人に…

ちとまとめてみた。備忘録的に。 【事前の食事】 一応、カーボローディングしてみた。 1段階目が、カーボレスで飢餓状態にしてから、 フルカーボで体中をカーボ→グリコーゲンで満たすみたいな。カーボレス時はおなかが減って目眩がしたくらいだ。 さすがにフ…

東京マラソンがありました。一応完走しました。 時間は5:10と目標には未達。 未知の25kmからはやはり脚が棒、脚が上がらない。給水ついでに何度も歩く。給水、給食は十分で、結構食べすぎ。トイレはいつも渋滞。 完走時には感動というよりも、もう走らなくい…

あさっては東京マラソンなのだ。 なので、練習は水曜日を最後にし、現在カーボローディング中。そういうわけで、今朝は早朝練習と夕練をした（ゴルフ）。 週に2回はアプローチ練習しているけど、うちっぱは久しぶり。 なかなか調子が良かったのはアプローチ…

土地は42坪もある。傾斜地なので、駐車場は地下というか1Fで、ひな壇上に家のための土地がある。 上がるための階段（5坪くらい）も当然42坪に含まれている。最初、契約前に営業担当者がかんたんに図面上に家の配置を考えてくれた。まぁそれなら悪くはなさそ…

ゴルフの練習の帰りにぶらっと散歩（車で）していたら、看板が目に入る。 で、好奇心旺盛なので見に行った。数十軒の建て売り分譲で街の感じも建物の感じもなかなか。 ただ、問題が。 それは予算。 圧倒的に足りない。 毎月の支払額が多くて家計を圧迫しそう…

ロードバイク 今年は少しは乗ろうと思う。一軒家だし、自転車は格段に出しやすくなった。 走るようになったので、少しは楽に感じるかと思う。ハズ。 PC 最近少し調子悪いので、買いたいな〜。でも、無理っぽ。 登山 下記TDプロ参照。 海外 家買っちゃったか…

昨年お会いできた方も、お会いできなかった方も、本年もよろしくお願いします。今年の抱負は明日以降アップします。