Project
ちとまとめてみた。備忘録的に。 【事前の食事】 一応、カーボローディングしてみた。 1段階目が、カーボレスで飢餓状態にしてから、 フルカーボで体中をカーボ→グリコーゲンで満たすみたいな。カーボレス時はおなかが減って目眩がしたくらいだ。 さすがにフ…
東京マラソンがありました。一応完走しました。 時間は5:10と目標には未達。 未知の25kmからはやはり脚が棒、脚が上がらない。給水ついでに何度も歩く。給水、給食は十分で、結構食べすぎ。トイレはいつも渋滞。 完走時には感動というよりも、もう走らなくい…
土地は42坪もある。傾斜地なので、駐車場は地下というか1Fで、ひな壇上に家のための土地がある。 上がるための階段（5坪くらい）も当然42坪に含まれている。最初、契約前に営業担当者がかんたんに図面上に家の配置を考えてくれた。まぁそれなら悪くはなさそ…
ゴルフの練習の帰りにぶらっと散歩（車で）していたら、看板が目に入る。 で、好奇心旺盛なので見に行った。数十軒の建て売り分譲で街の感じも建物の感じもなかなか。 ただ、問題が。 それは予算。 圧倒的に足りない。 毎月の支払額が多くて家計を圧迫しそう…
ロードバイク 今年は少しは乗ろうと思う。一軒家だし、自転車は格段に出しやすくなった。 走るようになったので、少しは楽に感じるかと思う。ハズ。 PC 最近少し調子悪いので、買いたいな〜。でも、無理っぽ。 登山 下記TDプロ参照。 海外 家買っちゃったか…
選択肢はいろいろある。一軒家Vs.マンション 新築Vs.中古 一軒家なら…建て売りVs.建築条件付きVs.土地＋注文住宅実は最初はマンションを探していた。 それこそ、京成線沿線から総武線沿線まで。 が、しかし、琴線に触れる物件はなかった。それにマンションは…
先週スタート。ちょっと厳しそう〜。
ずいぶんとBlogを書いていませんでした。 いったん書かなくなると、書かなくなるものですね〜。さて、先週引っ越しまして、ようやく落ち着きました。 20うん年前に大学卒業後、会社に入り、のべ11回目の引っ越し。（かなり汗；）明日（希望的ｗ）くらいから…
走り始めて一ヶ月（30日）たちました。で、まとめ。回数：22回 総距離：126kmと、いきなりペース上げすぎのような気がしないでもありません。 まぁ、しゃーない、夢中になるたちなので。 会社に高校時代にならしたWくんと言うのがいて、彼曰く、 1. 雨でも走…
最近このネタしかないMasashiどぅえす。 今日は新しいコースで走った。あらかじめ距離がわかると頑張ったりその逆だったりするので、距離は後から算出すると言うことで。 40分近く走った気（実は35分）がしたので、7キロくらいかと思ったけど、計測したら5.5…
銀行の融資もOKでたし、内覧会もしたし。あとは残金の支払い（＝鍵の引き渡し）と引っ越しを残すのみ。 いやいやもろもろの細かな手続きが残ってはいるが…。そういうわけで、12月には新居です。
距離ではなくて時間で走る。 距離で走るとどうしても、時間が気になる。 で、時間を決めて、走る。距離はあとから算出すればよい。で、1.5時間、13km。スピードは7分/kmくらいとやや遅め。 だって、一応LSD。さすがに足が筋肉痛〜なう。 それでも何とか走れ…
せっかくなので、ASICSの原宿の直営店で買う。 買うだけならどこでもいいけど、ここには素敵なサービスがある。（ただし、条件付き無料） https://www.asics.co.jp/running/store/harajuku/serviceここで行ったのは、 1. 3D Foot Scan（Static Foot ID） と …
新しい靴で近所の10キロコースを設定し、チョコのバーを食べてから走る。 ところどころアスファルト＋土でフラットだけど、当然のように信号はある。それはそれで休めて良いけど。 今回はLSDということで、抑えめ（HR145-155）で行こうかと思ったけど、なか…
朝走るのはいいんだけど、会社に行くまでは眠い。（車通勤） なので、帰宅後に走ってみた、4.7km。 当然涼しいし、気持ちいいかも。 いつもより800mほどよけいに走り、4.7kmを29.5分。時速9.6kmともうすぐ時速10km。 段々と数値を気にするようになってきた。…
ハートレートをほぼ150以下に保ちゆっくり走ったら、今朝は3.9kmを比較的楽に（歩き無しで）走れた。 1km7分というゆっくりペース。これでも、このペースが続けば5時間で完走できるのである。LSDというのがある。Long Slow Distance（長い距離をゆっくり走る…
会社の人に紹介してもらったJogNote http://www.jognote.com/top記録も目標もばっちり！
思い起こせばiPhone3を買ったのが、2008年7月。発表されてすぐに予約したっけ。 その後、感度が極端に悪くなるということが発生したけど、何とかしのいで使った。 で、2年の分割払いがようやく先月終わり、どうしたものかと、Softbankに見に行ったら、なんと…
会社の人が貸してくれた人気マラソン大会コースガイドに載っていた完走のための練習方法を昨日から始めた。 本当は水曜日くらいから始めるつもりだったけど、あいにくの雨でやむなく中止。 でも、会社にいる陸上経験者（高校時代には1km3分を切っていた強者…
当たった。「このたびは東京マラソン2011へご応募いただき、誠にありがとうございました。 平成22年8月1日から8月31日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり 厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。 つきましては、下記の入…
TM2011 もうすぐ抽選〜発表。もし当たったら練習します。 Under70 ゴルフじゃないよ、それは無理。（ハーフならできるが） 体重減量します、年内に。 その為に、毎朝歩く、ビールはほどほど、食事もほどほど…など。
昨日、正式契約しました。動かないもの。ｗ 振り返ってみると・・・最初に見たものでした。 想定よりは高かったですが、まぁ、要求項目は満たすものでしたので、満足です。
